Журнал ЕV

Публикую интересные статьи, которые мне понравились!


Понедельник!
evgenijaf
Оригинал взят у 8zelenoglazaya8 в Понедельник!
Понедельник! Казалось бы, можно начинать напрягаться и стрессовать по поводу начала рабочей недели.
Ан нет) Погода сказочная, солнышко, легкая прохлада, все вокруг пылает разноцветными красками. Красотища!
Человеку для хорошего настроения немного нужно, оказывается)


К вопросу приобретения жилья нужно подходить ответственно. Вот тут полезная статья на эту тему. А если вы хотите расширить площадь жилой комнаты за счет площади балкона, то вам сюда. Эта и много другой информации на сайте торгово-строительной компании "МАГ".


Как я пришла к раздельному питанию
evgenijaf
Как я пришла к раздельному питанию
Иногда, когда я рассказываю о своих былых проблемах
со здоровьем, мне кажется, что речь идет о ком-то по-
стороннем. Мне часто рассказывают о людях, испытавших
на себе чудо исцеления, и я постоянно ловлю себя на мысли,
что они были не так тяжело больны, как я.
Тридцать лет назад мои душевные и физические силы
были настолько истощены, что я с трудом могла держать
себя в руках, а не то что выглядеть веселой и беззаботной.
Я влачила довольно жалкое существование: работала се-
кретаршей, а денег с трудом хватало от зарплаты до зарплаты.
По медицинской страховке я могла пройти полное медицин-
ское обследование всего за доллар, однако лекарства прихо-
дилось оплачивать из собственного кармана. И порой мне
казалось, что почти всё, что я зарабатываю, уходит на меди-
цину, поскольку состояние моего здоровья не улучшалось,
и даже отпуск я проводила в клиниках.
проектирование перепланирвоки
Сначала у меня обнаружили язву — «возможно, резуль-
тат стресса» — и рекомендовали пить больше молока. По-
стоянные боли в спине тоже, по-видимому, были «вызваны
стрессом», как и боли в ногах и прогрессирующее ожирение.
Стресс действительно сильно сказывается на состоянии здо-
ровья, однако тридцать лет назад подобное предположение
подразумевало, что пациенту следует обратиться к психиатру.
Один врач даже предложил мне снимать стресс с помощью
вина и секса, однако я не последовала его совету.
По мере того как состояние моего здоровья прогрессивно
ухудшалось, обследования выявляли всё новые и новые про-
блемы. Серьезные проблемы с позвоночником, язва, пролапс
толстой кишки (смещение влево). Рентген показал затемне-
ния в легких, при повторном обследовании диагностировали
туберкулез. Невозможно было отнести все эти изменения
только на счет стресса.
Думаю, в то время для хирурга, желающего поупражнять-
ся на необычном пациенте, я представляла собой наиболее
желанный экземпляр, тем более что могла обеспечить его
работой на довольно продолжительный срок (конечно, если
бы выжила).
Не следовало удивляться, что мне предложили операцию.
Врачи собирались «удалить всё, что необходимо» и заверяли,
что это мой единственный шанс. Можете представить, что
я чувствовала!
Однако в беседе с врачом выяснилось, что операция — не
панацея и нет никаких гарантий, что всё пройдет хорошо
и жизнь войдет в нормальное русло.
Я не делилась своими тревогами с близкими. Было страш-
но даже думать об этом: ведь 30 лет назад люди считали, что
находиться рядом с больным раком, туберкулезом, гангреной
14 Раздельное питание
или чем-то подобным очень опасно. Помню, моя мама пере-
стала посещать любимый ресторан, когда узнала, что один
из поваров был болен туберкулезом. А известно ли вам, что
30 лет назад страховые компании оформляли с онкологиче-
скими больными отдельные страховые полисы?
Я продолжала вести «бессмысленную жизнь», каждый ве-
чер надеясь, что утром боль исчезнет…
Сейчас я с ужасом вспоминаю те дни. Я выкуривала по три
пачки сигарет в день, но ни один из врачей, к которым об-
ращалась, не посоветовал мне бросить курить. Когда же я
попыталась отказаться от этой привычки, очередной врач ре-
комендовал прибегнуть к курению, чтобы «снять стресс».
Отчаявшись, я попробовала изменить свое питание. Сна-
чала заменила сахар медом, затем вместо хлеба из белой муки
стала употреблять хлеб с отрубями. Старалась больше спать,
начала читать книги о здоровом образе жизни, стала поти-
хоньку заниматься физкультурой.
А потом мне повезло с врачом: уже при первом визите
он заявил, что мне совершенно не следует ждать смерти, ни
сейчас, ни в ближайшем будущем. Поначалу это показалось
мне полным безумием, ведь я готовилась к смерти в течение
многих месяцев, а он утверждал, что у меня всё в порядке.
Мой доктор знал всё о человеческом организме. И был уве-
рен, что лекарства и операции только обкрадывают организм,
которому следует давать всё необходимое. Он объяснил, что,
когда организм получает что-то сверх нужного, он создает
резерв на случай экстренной необходимости и самозащиты.
Это звучало весьма разумно.
Покупателям и продавцам недвижимости
По данным тестов и анализов он определил у меня
симптомы общего расстройства организма и дал совсем
иные рекомендации: настойку кайенского перца на воде
во время каждого приема пищи, а также при первых при-
знаках диспепсии. Спустя неделю симптомы язвы же-
лудка полностью исчезли, а о геморрое я больше и не
вспоминала.
Пальпирование показало, что толстая кишка у меня была
сильно выпячена и располагалась в левой подвздошной об-
ласти. По мнению врача, налицо были все признаки гни-
лостного разложения, и он удивился, как я еще не попала
в реанимацию. Успокаивало то, что стул был ежедневным
и регулярным. Правда, я позже узнала, что это не показатель.
Развитие гнилостных процессов в кишечнике часто не влияет
на регулярность стула, и в результате люди не подозрева-
ют о наличии серьезных проблем, пока не станет слишком
поздно. Я тоже считала, что единственной причиной моих
запоров был прием антацидов.
Теперь я иначе отношусь к этой проблеме: если кишеч-
ник не опорожняется столько раз, сколько было приемов
пищи в день, значит есть запор. Если вы едите три раза
в день, следует трижды в день опорожнять кишечник. Пра-
вильное сочетание продуктов помогает наладить работу
кишечника.
В те годы я страдала предменструальным синдромом. Для
этого состояния характерны резкие перепады настроения:
в считаные минуты я могла упасть духом. Перейти от без-
заботного веселья к слезам и печали.
16 Раздельное питание
Кроме того, меня мучали боли в спине, усиливавшиеся при
быстрой ходьбе или во время прогулок на дальние расстоя-
ния. Врач определил, что печень, гипофиз, поджелудочная
железа, селезенка и надпочечники работают у меня из рук
вон плохо. Из-за плохой циркуляции крови мои руки и ноги
всё время были холодными. Я плохо переносила колебания
температуры, страдая и от жары, и от холода.
Поскольку желчный пузырь не справлялся со своими
функциями, любой прием пищи сопровождался изжогой
и сильным метеоризмом. Причем метеоризм был таким, что
казалось, будто я вполне могу заменить собой небольшое
газовое месторождение. Постоянно хотелось есть, но мне
приходилось сдерживать себя, поскольку я знала, какой дис-
комфорт вызовет каждый съеденный кусок. Позже, когда
я прибегла к естественным способам очистки желчного пузы-
ря, то за три приема из меня вышло более пятисот камней.
Читатель наверняка удивится, почему я уделяю прежним
проблемам так много внимания. Путешествуя по стране
в течение многих лет и встречаясь с людьми, я поняла, что
многие считают, будто проблемы со здоровьем можно ре-
шить либо с помощью лекарств, либо хирургическим путем.
Но и то и другое — не выход…
Часто люди считают себя недостаточно умными, чтобы
разобраться в своем здоровье. Но если я, самый обычный
человек, смогла понять, как заботиться о своем организме,
думаю, что и другие в силах сделать это. Следует помнить,
что и врачи не родились таковыми, их научили искусству
целительства другие врачи.
Я считаю, что в девяти случаях из десяти МЫ в силах
вылечить себя сами. Если же самостоятельно решить свои
проблемы не удается, приходится обращаться за помощью
к специалистам, знающим то, чего мы не знаем или не
в силах познать. Но если вы познакомитесь с тем, как устро-
ен ваш организм, и узнаете, как он должен функциониро-
вать, то поймете, на что именно следует обращать внимание.
И тогда при появлении определенных симптомов вы быстрее
любого специалиста сможете заметить и определить их, ведь
в конечном счете вы единственный, кто по-настоящему «ощу-
щает» проблему.
Я не смогла самостоятельно справиться со своими про-
блемами, поэтому обратилась к специалистам, которые не
использовали в своей работе лекарства или хирургические
вмешательства. Меня лечили хиропрактики, натуропаты,
гомеопаты, рефлексологи, массажисты, травники... и я сама.
Уже четверть века я не обращаюсь к обычным врачам, но при
этом состояние моего здоровья намного лучше, чем двадцать
пять лет назад. Да и чувствую я себя гораздо моложе.
Я рассказала вам о своем прошлом, чтобы наглядно по-
казать, насколько важно правильное сочетание продуктов
и раздельное питание. Помощь прекрасных специалистов,
к которым я обращалась, была бы недостаточной, если бы не
один момент: теперь я придерживаюсь совсем иных прин-
ципов питания. Я заменила рафинированный сахар медом,
сама делаю хлеб, отказалась от шоколада, а также полностью
исключила из употребления кофе и сигареты. Но в течение
долгих лет не могла избавиться от ожирения и диспепсии.
18 Раздельное питание
Я узнавала всё больше о пище и ее влиянии на организм,
и, по мере того как менялся характер питания, мое здоровье
стало улучшаться. Но самое главное, я начала худеть, причем
в нужных местах! Мои пышные бедра стали уменьшаться,
и это происходило без всяких упражнений или диет. Я еще
не понимала, какое открытие сделала: мне всё это казалось
чудом. Со временем и окружающие заметили, что я похудела
и стала гораздо бодрее духом.
К этому времени многие уже знали о моих проблемах
со здоровьем и о том, что я с ними справилась, поэтому ко мне
стали часто обращаться за советами по поводу тех или иных
недомоганий. Если их недомогания были аналогичны моим,
я просто объясняла, что делала для их преодоления. Кстати,
я никогда и не подозревала, как много людей страдают дис-
пепсией, или несварением желудка. Мне всегда казалось, что
такое происходит только со мной, но, как только я справи-
лась с этой проблемой, ко мне за помощью стали обращаться
всё новые и новые люди.
Как прекрасно есть всё, что хочется, и не мучиться от раз-
личных недомоганий или лишнего веса! Думаю, многие
из тех, кто читает эти строки, понимает, о чем я говорю.
В Соединенных Штатах проблемы, связанные с диспепсией,
являются самой частой причиной госпитализации, неже-
ли какие-либо другие. Установлено, что приблизительно
20 миллионов американцев страдают от хронической дис-
пепсии, а самыми ходовыми лекарственными препарата-
ми являются те, которые способствуют перевариванию
пищи. От заболеваний пищеварительного тракта ежегодно
Глава 1. Как я пришла к раздельному питанию 19
умирают до 200 тысяч людей. А на лечение заболеваний,
связанных с диспепсией, только в Америке ежегодно тратит-
ся до 350 миллионов долларов, при том что общие затраты
на здравоохранение составляют 90 миллиардов.
Но самая главная проблема американцев — ожирение.
У кого из ваших знакомых нет лишнего веса? Правда,
порой люди стремятся набрать вес. Но это бывает так
редко, что не воспринимается всерьез. От лишнего веса
страдают не только взрослые, но и дети. Понаблюдайте
как-нибудь за гуляющими в парке. Вы наверняка увидите
много детей, страдающих ожирением. Их животики, на-
битые плохо перевариваемыми продуктами, выпячиваются
вперед, как у взрослых. Им тяжело бегать и прыгать, и по-
рой они даже страдают одышкой, эти маленькие «старич-
ки» и «старушки».
Я собирала данные о продуктах питания и со временем
пришла к выводу, что многие могли бы улучшить свое со-
стояние здоровья, изменив привычки питания или найдя
приемлемую диету. Мне всё время казалось, что вот-вот
в средствах массовой информации появятся сообщения
о диете, которую могут позволить себе люди с небольшим
достатком, сократив таким образом расходы на лечение.
В 1977 году американское правительство представило
доклад о том, что из десяти основных причин смертности
в Соединенных Штатах шесть связаны с характером пита-
ния. Понимаете, что это значит? Именно диета, а не новое
чудесное лекарство или сверхсложные хирургические опера-
ции поможет сократить смертность. Около 100 заболеваний
20 Раздельное питание
связаны с нарушением пищеварения и вызваны неправиль-
ным питанием.
Прочитав этот правительственный отчет, я задумалась,
как проверить мои выводы о совместимости продуктов. Мои
собственные результаты были столь ошеломляющи, что мне
захотелось помочь хотя бы десятку таких же страдальцев,
как я (со временем эта десятка выросла до сотен тысяч). Мне
всегда нравилось готовить, поэтому я открыла небольшой
ресторанчик, ставший для меня полигоном для испытаний.
Правда, в то время у меня еще не было средств на проведение
научных исследований, да я толком и не знала, что именно
надо мне изучать. Я пока еще ориентировалась на названия
продуктов, а не их категорию. Каждый день я обслуживала
сотни людей, и накопление данных шло полным ходом.
В словаре определение restaurant owner* расположено рядом
с resurrection**. И это не случайно. Еще никогда в жизни я не
работала так много. Я была одновременно поваром (что да-
вало возможность точно знать состав того или иного блюда),
официанткой (чтобы знать, кто что заказывает) и уборщицей
(это позволяло мне оплачивать счета).
И при этом я вела записи о характере питания моих по-
сетителей. Мой ресторанчик посещали люди, придерживаю-
щиеся самых разнообразных диет. Правильное совмещение
продуктов всегда давало наилучшие результаты с точки зре-
ния здоровья. А в плане снижения веса успех был не сравним
с результатами других оздоровительных программ.
* Restaurant owner (англ.) — владелец ресторана. Прим. пер.
** Resurrection (англ.) — воскрешение, возрождение. Прим. пер.
Глава 1. Как я пришла к раздельному питанию 21
Тяжелый труд вознаграждался общением с людьми и зна-
ниями об их диетических пристрастиях. Например, я заме-
тила, что в пятницу люди чаще позволяют себе есть всё, что
захочется. Они много и тяжело работали в течение недели,
и им меньше всего хотелось ограничивать себя в питании
в пятницу — перед выходными. Понедельник же, напротив,
был днем жестких ограничений.
Есть еще одна причина, заставляющая меня столь под-
робно рассказывать о своем прошлом. Я прошла через ад,
прежде чем восстановила свое здоровье. И хорошо знаю:
если сегодня я нарушу принципы раздельного питания
и перестану периодически очищать свой организм, все мои
проблемы вернутся.
Теперь, надеюсь, вы поняли мою основную мысль. Здо-
ровье — это образ жизни. Люди заболевают из-за того, что
каким-либо образом перегружают свой организм. Если вы
хотите оставаться здоровыми и стройными, необходимо из-
менить образ жизни. Нельзя быть здоровым, если организм
напичкан мусором.
Останется ли миллионер, растративший свои средства,
миллионером? В душе, возможно, и да, но только не в фи-
нансовом смысле. Так же обстоит дело и со здоровьем. Если
вы растратите его, у вас ничего не останется. Может казаться,
что растрачивать его — довольно приятное занятие, пока
однажды вы лицом к лицу не столкнетесь с ужасной правдой.
Единственный способ, каким разорившийся миллионер мо-
жет вернуть свои деньги, — это работа от зари до зари. Имен-
но так и следует поступать для возвращения здоровья.
22 Раздельное питание
Различие лишь в том, что... миллионером стать легче. Ведь
на деньги не влияет возраст, а мы с годами не молодеем. Чем
старше мы становимся, чем сильнее изнашивается организм,
тем труднее вернуть ему здоровье. И именно сейчас насту-
пило время заняться собой.
Пожалуйста, не отчаивайтесь, не волнуйтесь о том, что
у вас нет денег. На раздельное питание вы потратите меньше,
чем на все другие виды диет. Из книг, взятых в библиотеке,
или из Интернета вы можете совершенно бесплатно почерп-
нуть знания о собственном организме, а при желании — при-
обрести соответствующие диски. Я потратила 25 лет на ис-
следования и получение знаний. Вам не придется повторять
мой путь. Для получения той же информации достаточно
прочитать эту книгу или прослушать записи моих лекций.
Я также использовала опыт некоторых моих клиентов. Это
обычные люди, такие же, как мы с вами. И произошедшее
с ними нельзя назвать чудом. Чтобы помочь вам, они раз-
решили опубликовать в этой книге свои письма.
Вы наверняка обратите внимание, что многие из них гово-
рят о сильной потере веса. Их избыточный вес был резуль-
татом неправильного образа жизни. Теперь они в основном
заботятся о собственном здоровье, но первоначально они
ставили себе другую цель: они стремились похудеть и вы-
глядеть более привлекательно. Да, наше общество весьма
преуспело в промывке мозгов, и многие из нас уверены, что
худоба — самое главное в жизни.
Не отрицаю, это действительно очень важно. Но, к сожале-
нию, люди не понимают, что, став здоровыми, они похудеют
Глава 1. Как я пришла к раздельному питанию 23
автоматически. В свои худшие времена я носила 56-й размер
одежды, теперь — 44-й. И это делает меня по-настоящему
счастливой!
Как говорит одна восточная пословица:
Если думаешь на год вперед — сажай рис.
Если думаешь на десять лет вперед — посади лес.
Если же думаешь обо всей жизни — воспитай ученика.
Здоровье — ваше богатство. Вы должны быть здоровы
умственно, духовно и физически, сохраняя равновесие всех
этих трех важнейших составляющих.
Вы можете добиться этого, и наша книга — неплохой
старт. Организм должен получать то питание, для которого
он создан. И тогда произойдет чудо, о котором вы не могли
и мечтать. Наш организм создан для долгой жизни, и толь-
ко наносимый ему вред не позволяет нам прожить столько,
сколько возможно. Если мы обеспечим ему правильный уход,
он сам инстинктивно сделает всё, что необходимо.
Не следует просто существовать. Живите полной жизнью!
24 Раздельное питание



Всегда на связи Как iPhone навсегда изменил нашу жизнь - Брайан Чен
evgenijaf
Как считаете, что лучше квартира или дом? Я склоняюсь больше к квартире, как-то сельская жизнь меня не очень радует.

Введение
Сегодня пятница, и, как всегда, в шесть часов я встречаюсь с друзьями, Джоном и Риной, чтобы поужинать. Днем Джон написал мне сообщение — предложил пойти в «Альборц», ресторан с персидской кухней на холме Пак, я там никогда не был. На часах 17:45. Я вхожу в лифт и запускаю приложение «Волшебное такси». Я нажимаю на кнопку «Заказать поездку», и приложение сообщает, что такси будет у подъезда издательства Wired примерно через три минуты. Водителя зовут Радж, примерная стоимость поездки — 12 долларов. Пока я жду машину на тротуаре перед зданием, запускаю приложение Yelp и ищу адрес «Альборца». «Авеню Ван Несс, 1245» — появляется на экране. Время 17:48, и передо мной останавливается такси. «Это на самом деле какое-то волшебство!» — думаю я.
— Привет, Радж, — говорю я, открывая дверь машины.
—Отвезете меня на авеню Ван Несс?
— Конечно, босс, — отвечает он с едва заметным индийским акцентом.
Я сажусь в машину, и мой телефон тут же жужжит. На экране появляется сообщение от Рины: она опоздает на несколько минут. Ну, от Рины ничего другого ждать не приходится. «Ничего страшного», — набираю я в ответ.
— Можно поинтересоваться, где вы работаете? — спрашивает Радж.
— Я пишу для Wired.
— Wired? Я люблю это читать! Вам, наверное, приходится держать в руках множество самых крутых гаджетов?
— И их в том числе. В основном я рассказываю о продуктах Apple, так что я написал много статей об iPhone. Меня в основном интересует то, как технология влияет на нашу жизнь в целом. Интонация Раджа слегка меняется:
— Хорошо, я как раз об этом много думал, и вы, наверное, лучше всего сможете ответить на некоторые мои вопросы. Я нажимаю на кнопку iPhone, чтобы перевести его в спящий режим.
— Я слушаю.
— Я, например, думаю, что это, конечно, чудесно, как iPhone все изменил, и новые технологии действительно сделали для нас много замечательного. Но меня волнует, что от этого мы становимся все тупее и тупее. Я засмеялся:
— Интересно, интересно, продолжайте!
— Нет, на самом деле! Они делают нас настоящими идиотами. Мы полагаемся на технологии, чтобы узнать, где что находится, что нам есть, что нам делать. Мы уже не знаем, как все это сделать самим, без подсказок. Мы становимся антисоциальными, сосредоточенными только на самих себе. Наши взаимоотношения скукоживаются, хотя счета за телефон растут!
— А теперь подумайте вот о чем, — продолжил он. — Амиши являются самыми умными людьми на планете.
Я снова смеюсь:
— Что?
Радж объясняет:
— Я сейчас работаю над диссертацией по социологии в Университете штата в Сан-Франциско и уже много лет изучаю амишей (религиозное движение, придерживающееся буквального толкования Библии, простоты жизни и отказа от современных технологий.). В возрасте 16 лет их дети получают право покинуть свою общину, чтобы познакомиться с «современным миром». Это часть традиции, которую они называют «румпсринга», когда молодой человек должен в этом возрасте самостоятельно принять решение: будет ли он креститься в их церкви или покинет их общину. Так вот. Девяносто пять процентов этих молодых людей возвращаются в общину. И знаете почему?
— Ну, наверное, это естественно — испытывать притяжение к тому, к чему привык с самого детства, — пытаюсь я защититься.
— Отчасти и так, но ведь то, к чему они привыкли с детства, — это более здоровый образ жизни, чем у всех остальных. Эти люди получают настоящие навыки и знания, поскольку могут полагаться только на себя, а не на технологии. У них настоящие взаимоотношения, настоящая любовь, и даже проблемы — настоящие, поскольку они общаются друг с другом напрямую, без цифровых посредников. Мы выезжаем на авеню Ван Несс. На своем iPhone я запускаю финансовое приложение, ввожу цифры «12» в поле «Цена» и «3» в поле «Чаевые» и нажимаю кнопку «Оплатить». Из кассового аппарата такси выползает чек.
— Н-да, я не могу сказать, что во всем с вами согласен, и мог бы поспорить с вами, если бы у нас было больше времени. Но то, что вы говорите, звучит очень интригующе, и я на досуге об этом подумаю.
— Амиши, — повторяет Радж. — Почитайте о них.
Я вылезаю из машины, благодарю Раджа и захлопываю дверцу. На часах 18:00, и я вижу Джона, машущего мне от столика рукой. Пока мы ждем Рину, я заказываю каберне и пересказываю Джону разговор в такси.
— Абсурдная чушь. — Джону 41 год, он разработчик программ для iPhone и никогда особенно не выбирает выражений. — Куча амишей пользуется мобильниками, так что они просто чертовы лицемеры. Я улыбаюсь.
— Понятно, что таксист высказался всего лишь в общем и целом, и если бы я ехал хотя бы полчаса, этот разговор не выглядел бы таким упрощенным. Но ведь у любых технологий есть и оборотная сторона, так ведь?
***
Несколько месяцев после этого вечера я по много часов обсуждал со специалистами новые технологии, что мы приобретаем и что теряем в iPhone-будущем. Как репортер, собирающий технологические новости для сайта Wired, я каждый день пишу истории о том, как iPhone и связанные с ним технологии изменяют наш мир. Но надо ли этим ограничиваться? То, что могут сделать сегодня iPhone и другие гаджеты, которые их владельцы держат постоянно включенными, достаточно очевидно. Гораздо более любопытный вопрос: в чем смысл этого развития и движения? Как этот феномен изменит общество и бизнес? Как наш мир будет выглядеть через несколько лет? И, что еще более важно, — как эта революция повлияет на жизнь каждого из нас? Кажется, что все «за» почти настолько же фантастически привлекательны, насколько неприятны все «против». Вместе с iPhone к нам пришел и App Store, при помощи которого вы можете выбирать и скачивать новые приложения, добавляющие новую функциональность вашему телефону. За секунду вы можете превратить ваш iPhone в музыкальный инструмент, медицинский прибор, радиоприемники в еще 150 тысяч других вещей. При помощи iPhone и AppStore компания Apple открыла перед нами будущее, которое я бы назвал «что угодно, когда угодно и где угодно», и это несет отдаленные и глубокие последствия во всех сторонах нашей жизни: в том, как мы получаем образование, заботимся о своем здоровье, боремся с преступностью, ведем бизнес и так далее. Все это сильно меняется. iPhone превращает людей во «всегда включенных», все знающих существ. Не имея никакой медицинской подготовки, человек с iPhone может оказать первую медицинскую помощь. При помощи приложения, информирующего о дорожном движении, человек может найти быстрейший способ добраться до нужного ему места. Информационные потоки так тесно переплетаются с нашей жизнью, что изменяются даже способы нашего взаимодействия с физической реальностью. И для этого понадобился всего лишь один телефон. В мире бизнеса выгоды для потребителей кажутся очевидными. iPhone изменил стандарты того, что мы можем ожидать от технологий, и бизнесу приходится давать нам больше за наши деньги. Мы не хотим иметь семь устройств для выполнения семи задач — нам нужен один гаджет, способный сделать «все, всегда, везде». Скоро производители не смогут продавать устройства, выполняющие одну функцию и не имеющие возможности подключения к Интернету. Так что в ближайшее время множество компаний и отраслей окажутся под угрозой, поскольку почти любой монофункциональный продукт может быть с легкостью заменен загружаемым приложением. Тревогу вызывает то, что революцию «все, всегда, везде» возглавляет именно Apple — компания, знаменитая своей навязчивой одержимостью все и вся контролировать. Apple не только контролирует производство аппаратной
части iPhone; она также контролирует все, что появляется в App Store. Apple одобряет и отвергает новые приложения, а также удаляет старые. Появляется возможность цензуры, которая душит инновации. По мере все более тесного переплетения технологий и нашей жизни наличие единого центра контроля за нашим цифровым опытом может угрожать творческой свободе.
Кроме того, нам надо подумать о том, чем мы как личности жертвуем в обмен на невероятные привилегии иметь «все, всегда, везде». Очевидно, что чем больше мы погружаем свою личную жизнь в цифровую среду, тем больше жертвуем своей приватностью. Производители приложений получают больше информации о нашей жизни, чем когда-либораньше. За развитием цифровых технологий не успевают и старые механизмы защиты наших гражданских прав. Видимо, после целого дня отправки текстовых сообщений и писем по электронной почте, общения на Facebook и телефонных разговоров нам надо взглянуть в зеркало и спросить себя: «А что же означает буква i в слове iPhone?» То есть — как я (I) изменяюсь в результате бомбардировки всей этой информацией? (Сам я задавал себе этот вопрос много раз во время работы над этой книгой, и он целый год провисел приклеенным к монитору моего компьютера.) Становимся ли мы на самом деле тупее, как утверждал Радж? Ответ оказался намного более сложным, чем казалось ему.
Важно заметить, что все упомянутые последствия развития новых технологий не связаны с одним только iPhone.
Другие производители копируют закрытую вертикальную бизнес-модель Apple, надеясь воспроизвести успех iPhone. Все главные производители смартфонов выпустили клоны iPhone и свои версии App Store, повторив вместе с ними и фундаментальный принцип вертикального
контроля. Влияние Apple распространилось и за пределы рынка смартфонов. Производители телевизоров продают подключенные к Интернету телеприемники, способные принимать определенные каналы и загружать приложения из магазинов приложений, а Ford собирается поставлять машины, подключенные к магазинам приложений, — все это с целью привязать потребителей к своим продуктовым линиям. Спасибо iPhone — теперь будущее бизнеса выглядит шокирующе вертикальным. Новые продукты позволят нам делать то, что мы раньше делать не могли, и эти возможности могут быть дополнительно расширены простым прикосновением к кнопке «Загрузить». Но будут и последствия: цензура, конформизм, потеря свободы и приватности.Очевидно, что будущее «все, всегда, везде» неизбежно, поскольку оно затрагивает все грани нашей жизни, оно выглядит прекрасно и притягательно. В эпоху, когда распечатанное на бумаге письмо выглядит не меньшим анахронизмом, чем написанное на папирусе или пергаменте, когда нам доступны миллиарды мыслей и высказываний, размещенных в Интернете, я пытаюсь в этой книге нарисовать реалистичный потрет нашего будущего. В этом мне помогают некоторые из самых знающих мыслителей, инноваторов и исследователей, давшие мне интервью. Давайте вместе подумаем над тем, что же это значит — быть постоянно включенным.

---
Для того чтоб выбрать материалы трубопровода надо учесь условия его эксплуатации и всоответсвии с ними выбрать детали трубопровода


Производство офисной мебели
evgenijaf

В условиях современного бизнеса и жесткой конкуренции любая деталь может сыграть решающую роль. Неудивительно, что офис стал не просто рабочим местом, предназначенным для выполнения работником трудовых функций и приёма клиентов и партнёров. Это своего рода «лицо» фирмы, ее визитная карточка, показатель успешности, развития и надёжности. Едва попав в холл или приёмную, клиент оценивает офисный интерьер и без труда определяет статус компании. Грамотная продуманная обстановка помещения, удобная как для посетителей, так и для работников офиса, — это большое преимущество перед конкурентами и плюс в отношениях с партнёрами по бизнесу.

Зачастую офисы используются для организации различных переговоров, приёмов, презентаций, деловых встреч, значимых для фирмы событий. Проведение таких мероприятий должно проходить в соответствующей обстановке и создавать положительное впечатление о фирме.

Именно повышенное внимание к интерьеру повлекло возрастающий спрос на офисную мебель из ЛДСП. Несмотря на то, что основная масса помещений по-прежнему оформляется в классическом стиле, многие фирмы вносят в офисный интерьер ноту оригинальности — используют детали корпоративного стиля в отделке помещения и в цветовых решениях некоторых видов мебели. Обстановка офиса должна быть продумана до мелочей и служить двум целям: быть удобной и эргономичной, а значит увеличивать производительность труда сотрудников, и сделать нагрузку на позвоночник и мышцы каждого работника минимальной.

В тех случаях, когда среди готовых решений, представленных в нашем каталоге, вы не нашли именно той мебели, которая вам нужна, мы осуществляем производство офисной мебели по вашим проектам, либо по эскизам, разработанным нашими дизайнерами с учётом всех ваших требований.

Говорите, но не слушаете
evgenijaf
Монолог, Диатриба, Спор, Диалог
«Это человек, кормилица, который любит слушать самого себя.
Он в одну минуту больше наговорит, чем за месяц выслушает».

Ромео и Джульетта, акт II, сц. 4*В шекспировской пьесе лучший друг Ромео Меркуцио постоянно попадает в неприятности из-за своей склонности без умолку говорить. Он настолько очарован звуком собственного голоса, что забывает о том, где он, с кем разговаривает и какими последствиями чреваты его речи. Вместо того чтобы вмешаться и разрешить конфликт двух враждующих семей, служа голосом разума, он увлеченно разглагольствует на любые темы. Даже истекая кровью, он не закрывает рта. Впрочем, Меркуцио хотя бы был интересен как личность. Многим этого не дано. Люди, постоянно отпускающие многословные комментарии по любому поводу, не просто утомляют — с ними вообще не хочется иметь дела. Я никогда не забуду одного такого «меркуцио», своим присутствием отравлявшего еженедельные совещания на работе. Звали его Дэвид, и каждое собрание он расценивал как повод блеснуть остроумием и утереть нос коллегам. Он постоянно перебивал их, кидая умные (по его мнению) реплики, а затем минут десять разъяснял окружающим очевидное, доводя всех до тихого отчаяния. Если бы он ограничивался меткими замечаниями, они могли бы заинтересовать коллег, и тогда, возможно, его попросили бы поподробнее объяснить, что именно он имеет в виду. Если бы он продумывал свои реплики и тратил на каждую не десять или пятнадцать, а одну-две минуты, коллеги уважали бы его. Но вместо этого он назойливо лез в центр внимания, и вынужденные выслушивать его банальности коллеги закатывали глаза, сдерживали зевоту и украдкой поглядывали на часы. Он был Меркуцио, лишенным искры таланта. Сам он понятия не имел, насколько всех раздражает, пока начальник наконец не посоветовал ему вести себя сдержаннее. В конечном итоге Дэвид перестал пытаться стать затычкой в каждой бочке, но уважение коллег вернулось к нему далеко не сразу. По сути, тот, кто слишком много говорит и настойчиво излагает свое мнение по вопросам, которых ему никто не задает, сомневается в себе и требует внимания. Раздутое эго таких людей — результат нехватки родительского внимания. С возрастом они превращаются в копию своих родителей — вместо того чтобы слушать, только говорят, наставляют и читают окружающим бесконечные лекции. Им почему-то кажется, что если они будут говорить достаточно долго, то никто не заметит их комплексов — в действительности же они лишь выставляют их напоказ. Дэвид, к примеру, жаждал уважения, но в глубине души чувствовал, что не заслуживает его, поскольку в детстве родители его игнорировали и давали ему понять, что ничего умного он в принципе сказать не может. Взрослым, постоянно встревая в чужие разговоры и переключая внимание на себя, он лишь акцентировал интерес к собственным проблемам.
«Когда слушатель кивает, но ничего не говорит — самое время замолчать».
Винс Хэвнер
Ничего удивительного, что друзей на работе у Дэвида не было. Никому не интересно участвовать в одностороннем разговоре. Однажды, после очередного совещания, Дэвид краем уха услышал разговор двух коллег, касающийся его. «Господи, ну почему он просто не заткнется? — сказал один. — Он нас что, совсем за идиотов считает?» Дэвид, разумеется, был огорчен и шокирован. И после этого обратился за помощью ко мне. Для начала Дэвиду было необходимо задуматься о том, на каких принципах он строит свое общение с окружающими. Я объяснил ему, что у каждого из нас есть несколько стандартных режимов общения — особенно на
рабочем месте. Эти режимы — монолог, диатриба, спор, дискуссия и диалог. Дэвид общался со всеми в режиме монолога. Подобно
Меркуцио, он был на сцене, а его слушатели находились в зрительном зале. Диатриба — тот же монолог, но гораздо более злобный. В этом режиме вы изливаете свои эмоции, и вам кажется, что ваша точка зрения — единственная, имеющая право на существование (подробнее об этом — в главе «Изливать эмоции надо уметь»). После диатрибы вам бывает немного
стыдно за себя, но вы все равно готовы защищать свое эго. (Предупреждение: эго всегда сильнее честности, если только вы искренне не хотите измениться.) Спор — вы и ваш слушатель находитесь на равных, но вы видите в нем только своего противника. Это учения — он стреляет в вас, вы стреляете в него, и каждый из вас пытается утереть нос оппоненту. Отступить —
значит проиграть.
«Чем больше ты знаешь, тем меньше тебе надо говорить».

Джим РонНа работе все мы хотим участвовать в дискуссии. Характерный пример такого режима общения — семинары в колледже. На семинаре принято четкое и спокойное изложение фактов, и каждой из сторон выделяется равное количество времени и внимания. Дискуссия — процесс интеллектуальный, для него желательно присутствие авторитетной фигуры (к примеру, преподавателя), которая будет контролировать и направлять его при помощи сократического метода. К сожалению, на работе такое возможно не всегда — может найтись кто-то, кто захочет пуститься в монолог, диатрибу или спор (и ни о каком Сократе никто и не вспомнит). По моим наблюдениям, лидеры (и настоящие, и потенциальные) достигли совершенства в искусстве диалога. Они обладают способностью не обращать внимания на статус. Дело тут даже не во взаимном уважении, а в чемто большем, в настоящем внимании, в желании понять своего собеседника. Диалог начинается с эмпатии — таланта, которым обладает большинство из нас, но который обычно простаивает без дела, поскольку мы слишком озабочены защитой собственного эго. В настоящем диалоге
эго вообще не принимает участия, поскольку вам важнее понять своего собеседника, а не доказать его неправоту. Эмпатия — ядро совместной работы: если вы видите, что один из ваших коллег подавлен стрессом, и хотите помочь ему, выигрывает от этого весь коллектив. Диалог лежит в основе всех счастливых браков — если вас связывают не только эмоции, но и ум, если вы готовы слушать и учиться, все будет хорошо. В диалоге отчаяние сменяется надеждой, а презрение — уважением. Вы понимаете друг друга, и нет смысла повторять, насколько это ценно.
Если вы хотите улучшить свои отношения с коллегами, забудьте о монологе, диатрибе и споре. Вместо этого начните с ними диалог, начните дискуссию. Полезное пояснение. Никогда не рассматривайте своих слушателей как аудиторию. Ищите возможности говорить с ними, выслушивая их точку зрения.
Необходимы шаги
Чтобы понять, какой стиль общения вы используете,
1. обратите внимание на поведение своих собеседников. От привычки общаться с людьми как с аудиторией или врагами избавиться нелегко, но вам может помочь ваша наблюдательность. Присмотритесь к тому, как люди вас слушают. Обращайте внимание на язык тела и постарайтесь определить, какой режим общения вы используете.
2. Следите за «отстраненностью». Когда вы ударяетесь в монолог, реакцией слушателей будет так называемое «отстраненное слушание». Характерные его признаки — человек смотрит не на вас, а в сторону, как будто ища выход, или бездумно кивает.
3. Следите за защитной реакцией на диатрибу. Если вы находитесь в режиме диатрибы, у слушателей возможны две реакции, в зависимости от их характера. Если ваша речь раздражает слушателя, он слегка вздернет голову, сожмет губы или выдвинет вперед подбородок. Этим он хочет показать, что вы слишком увлеклись собой, а ему ваши слова не очень-то интересны. Те же, кого ваша диатриба пугает, слегка опустят голову и прижмут подбородок к груди, как бы желая сказать: «Ну все, я попался. Теперь надо просто перетерпеть».
4. Следите за реакцией на спор. Если вы пытаетесь развязать спор, ваш собеседник приложит все усилия, чтобы не уступить вам. Он будет реагировать на каждое слово, брошенное в его адрес, агрессией, уходом в оборону или высокомерием. Всем своим существом он будет демонстрировать презрение к вам. (Родители подростков прекрасно понимают, о чем я.)
5. В дискуссии ваша цель — восприимчивость собеседника. Во время дискуссии ваш слушатель внимателен и вежлив, он отзывается на ваши слова. Он не просто внимательно слушает вас, но и активно пытается понять. Подобная форма общения отличается интерактивностью — каждый из участников вносит в разговор что-то свое. Ваши слушатели смотрят на вас, а не скользят взглядом по комнате. Они могут хмуриться или прищуриваться, однако это вполне нормально — они не обязательно согласны с вами, но на конфронтацию идти не намерены.
6. В диалоге ваша цель — установить контакт. В настоящем диалоге между вами и собеседником устанавливается контакт. Вы оба в равной мере вовлечены в разговор и на эмоциональном, и на интеллектуальном уровне, вы взаимно вежливы, и тема вам обоим интересна в равной мере. Ваш собеседник оживлен — он доверяет вам и поэтому чувствует себя незажато и комфортно. Помните — во всем важна умеренность. Вспомните самого мудрого человека из всех, кого вы когда-либо встречали.
Это может быть любимый родственник, раввин или священник, учитель. Постарайтесь вспомнить, как они слушали вас. Каким было выражение их лица? Насколько адекватно они отвечали на ваши вопросы? Перебивали они вас или давали вам довести мысль до конца? Скорее всего, этот мудрый человек был прекрасным слушателем и понимал, что важнее хорошо слушать, чем говорить.

---
Не поленитесь узаконить перепланировку перед выполнением демонтажных работ на объекте.
Очень полезная вещь -  Теплый пол особенно начинаешь ценить это достижение человечества в зимний период.
Не маловажный момент это Уют во дворе , если во дворе не уютно, то и в доме будет не комфортно жить.
Перед холодами не забудьте выполнить утепление балкона – в холодно время года,  у Вас в распоряжении будет теплый балкон или лоджия.
Конечно, сложно представить себе строительный объект, без Сварочных электродов  Теперь их без труда можно найти по ссылке.


Как работает лазерный ускоритель
evgenijaf
Итак, для лазерного ускорителя нужны лазер и облако газа. Проходя сквозь газ, мощный импульс лазерного луча выталкивает на своем пути электроны. Можно достичь такого режима, что позади импульса образуется область, практически полностью лишенная отрицательно заряженных частиц (
«дырка»).

«Именно в этой области, — говорит Быченков, — можно наиболее эффективно ускорять электроны. Дырка движется за лазерным импульсом. В обратном направлении ее обтекают вытолкнутые лазером электроны. Те, что попадут внутрь, — ускорятся».

Ученые называют возникающую структуру bubble (пузырь — англ.). Она и вправду похожа на пузырь — без электронов внутри, с «пленкой» из электронов снаружи. Но ускориться могут только те электроны, которые попадут в сам «пузырь». Именно с изящным методом внедрения таких электронов связано научное достижение теоретической группы ФИАН, возглавляемой Валерием Быченковым. Они предложили схему, с помощью которой в итоге был достигнут принципиально новый уровень энергий электронов — 1,5 ГэВ (до этого весь мир много лет «топтался» на уровне, не превосходящем 1 ГэВ).

Задумка российских ученых состояла в следующем. Обычно в качестве рабочего вещества плазмы берут гелий: он очень легко ионизуется лазером. И в этом проблема:
«кончик», или, лучше сказать, передний фронт лазерного импульса имеет небольшую интенсивность, но все равно «сдувает» все электроны с атомов гелия, и большинство из них уходит далеко от «пузыря». Фиановцы предложили использовать газ потяжелее, например азот или кислород, энергия полной ионизации которых выше. То есть часть легких электронов с внешних оболочек атома уйдет с передним фронтом, а часть останется и дождется пика лазерного импульса. Он их тоже «сдует», но пойдут они уже совсем по другим траекториям, попадая в «пузырь» и в нем ускоряясь.

Дальше нужен был эксперимент, и российские физики нашли его, уже готовый,
—только, увы, в Мичиганском университете (США). Однако американцы не сразу поверили ученым из России: ведь если в плазме применять атомы газов с большим числом электронов, это мешает распространению лазерного луча. «Американцы хотели работать с гелием, — вспоминает Быченков.— Приходят они утром на работу, включают лазер с гелием и наблюдают ускорение электронов. А ближе к ланчу картинка исчезает. Получается анекдот: чем исследователи голоднее, тем меньше у них шансов получить электроны. Вечером они расстроенные уходят домой, утром возвращаются, включают установку, получают электроны те ближе к обеду исчезают. И так всю дорогу... Выяснилось: когда установка вечером выключалась, все капилляры и патрубки заполнялись воздухом. Утром в системе был якобы «гелий», а на самом деле и более тяжелые элементы — азот и кислород. Затем трубки наполнялись чистым гелием, и... как говорится, смотрите выше. Иными словами, тяжелые элементы надо было брать в небольшом количестве, тогда это на распространение лазерного света не повлияет — что, собственно, и хотелось попробовать с самого начала, и что, собственно, и получилось в эксперименте само собой».

В конце концов все это интересная физика, но лазерный ускоритель
— не просто красивая игрушка. С его помощью можно создавать специальные источники рентгеновского и гамма-излучения. Конечно, для рентгена легких они не подойдут, но ими, в частности, можно проводить проверку любого контейнера с радиоактивными материалами без его вскрытия. Обычно без дополнительных исследований нельзя сказать, что в нем находится. Однако если контейнер облучить из источника, основанного на ускоренных лазером частицах, то можно «пробежать» по целому спектру гамма-излучения, и на какой-то длине волны радиоактивный материал обязательно отзовется, а это позволит определить его природу.

Как ускорение, так и замедление частиц с помощью лазера
— это сравнительно новые области исследований.

И можно не только найти им какие-то применения, но и дойти до таких экстремальных состояний, которые никаким другим образом получить нельзя. А ведь, как уже говорилось в начале, именно в экстремальных состояниях рождается действительно новое в науке. В частности, при охлаждении атомов это конденсат Бозе
— Эйнштейна. Лазерное ускорение пока не достигло столь «экстремальных» успехов. Но ученые надеются, что, ускоряя лазером уже протоны, смогут достичь гигантских значений магнитного поля в узких областях пространства — до 1 млн тесла (для сравнения: мировой рекорд для постоянного магнитного поля — всего несколько десятков тесла, а поля в атомах не превышают 10 тысяч тесла). Предсказать, что это откроет для физики, мы, конечно же, не возьмемся — предоставим это читателю. Для затравки лишь добавим, что поля именно такого порядка существуют в очень любопытных объектах нашей Вселенной — нейтронных звездах, имеющих гигантскую плотность до 1018 кг/м3.

Самое яркое применение атомных часов
evgenijaf
Самое яркое применение атомных часов — это спутники GPS и ГЛОНАСС. Определение положения космических кораблей, спутников, баллистических ракет, самолетов, подводных лодок, а также передвижение автомобилей в автоматическом режиме по спутниковой связи без них невозможны. «Чем точнее часы, тем точнее можно определить местоположение того же автомобиля», — отмечает Сукачев. А это значит, что если российским физикам удастся создать тулиевые часы и сделать их достаточно компактными для размещения на спутнике, то теоретически можно будет отслеживать перемещение объектов с точностью до миллиметра.

В другую сторону

Если лазер научились использовать для охлаждения материи, точнее, для замедления ее до сверхнизких скоростей, то возникает естественный вопрос можно ли, напротив, ее ускорить? Ответ положительный, этим занимаются во многих лабораториях мира, в том числе в совместной лаборатории релятивистской лазерной плазмы Физического института имени П.Н. Лебедева и Международного лазерного центра МГУ имени М.В. Ломоносова. Разгоняют здесь не атомы, а ионы и электроны. Остановимся для примера на электронах. Итак, обо всем по порядку.

Почему вообще родилась идея использовать лазеры для ускорения частиц? Существуют же ускорители... почему не обойтись ими? Суть в том, что для ускорения частиц требуются либо сильные поля, либо поля послабее, но на протяженных расстояниях. Природа так устроена, что сильное поле невозможно создать в вакууме, окруженном твердыми предметами.
«Как только прикладывается сильное поле, все, из чего состоит любая конструкция, ионизуется. Вырываются электроны, идет лавина, возникает пробой. В таких условиях никакие эксперименты не пойдут», — поясняет главный научный сотрудник ФИАН Валерий Быченков, занимающийся проблемами лазерного ускорения заряженных частиц. Иное дело плазма — среда, состоящая из ионизованных частиц. Она уже по определению может выдержать сильные поля, а лазер в состоянии создать и поля, и саму плазму. Иными словами, ускорять частицы здесь можно на маленьких масштабах. Первая такая идея появилась 30 лет назад, но подходящие лазеры появились только ближе к концу ХХ века, и это направление стало интенсивно развиваться.

Тайна третьей проблемы
evgenijaf
Все бы хорошо, но ирония в томом, что замедление атома мешает само по себе. Дело в том, что величина эффекиакта Доплера зависит от скорости движения атома: чем она меньше, тем меньше сдвиг в частотах. И если в первый момент лазер подобран как надо, то дальше он становится непригоден -
«нужная» частота уже никогда не будет достигнута. И что же, каждый раз менять лазер? Конечно, нет! Меняют частоту поглощения атома! На сцене появляется новый игрок — магнитное поле. Можно добиться такой его конфигурации в пространстве, что при замедлении атома его частота поглощения будет понемногу корректироваться до «нужной»', компенсируя «потери», образующиеся от снижения скорости. Добавив сюда еще магнитное поле специальной формы, атомы можно не только замедлить, но и накопить в определенной точке пространства, не давая им разлетаться'. Тем самым достигаются температуры порядка 10-4 К (100 мкК). Для сравнения: температура кипения жидкого гелия приблизительно 4,2 К, жидкого азота — около 77 К, воды — примерно 373 К.

Ниже 10-4 К охладить таким методом нельзя из-за ряда физических ограничений, которые, однако, удалось преодолеть группе физиков из лаборатории оптики активных сред Физического института им. П.Н. Лебедева РАН (ФИАН) под руководством профессора Вадима Сорокина. В 2010 году ученые осуществили захват миллиона атомов тулия
— 69-го элемента Периодической таблицы Менделеева. Их температура оказалась равной 25 микрокельвинов, что соответствует скорости порядка нескольких сантиметров в секунду. «Столь низкие температуры обычно нельзя получить, используя магнитооптическую ловушку (МОЛ), и в данном случае это удалось сделать благодаря уникальной электронной структуре атома тулия», — говорит сотрудник лаборатории Денис Сукачев, принимавший участие в исследованиях.

В конце концов, охлаждение атомов до полуобморочного состояния
— это очень интересно, но зачем оно нужно, спросите вы. И будете совершенно правы, потому что никто просто так это не делает.

Во-первых, если МОЛ скомбинировать с другим методом (отгонкой самых
«горячих» — если такое слово вообще здесь применимо — атомов, пока в ловушке не останутся сам холодные), то можно опуститься до температур порядка 10-8 К и получить так называемый конденсат Бозе-Эйнштейна — особое, невероятное состояние вещества, при котором; полностью теряют свою индивидуальность и их кластер начинает вести себя как одна частица. Конденсат Бозе — Эйнштейна впервые получен в 1995 году Эриком Корнеллом, Карлом Вейманом и Вольфгангом Кеттерле (они удостоены за это в 2001 год белевской премии по физике), и пока еще «молодой» объект наверняка проявит себя в будущем.

Во-вторых, есть вещи и более земные. Такие, как, например, сверхточные оптические атомные часы, которые на основе атомов тулия собирают в лаборатории оптики активных ФИАН. Стандартные атомные чсы, которые делают сейчас в мире, опаздывают (или спешат) в среднем на 1 секунду в 10 млн лет (самые лучшие на 1 секунду в 60 млн лет). Рабочие атомы такого инструмента
— изотопы цезия с молекулярной массой 133. Эти атомы всегда излучают с одной и той же частотой — логично такой стабильный отрезок времени принять за дарт. Но ничто в мире не совершенно, и из-за ряда физических ограничений постепенно накапливается ошибка. Тулий — элемент, электронная структура которого даст возможность работать с гораздо меньшей ошибкой. «Тулий позволит относительно легко сконструировать часы с точностью порядка 10-16, то есть с отклонением на 1 с в 300 млн лет», — говорит Денис Сукачев.

ЛАЗЕР, ЛЕД И ПЛАМЕНЬ
evgenijaf
Рекорды — это всегда притягательно. Спортивные, технические и даже природные. Экстрим волнует и затягивает, будто говорит: «Посмотри - есть вещи отличные от среднего, такое не для повседневности». Наука и техника плюс экономическая конкуренция — это настоящее Поле чудес для рекордов. Любой новый предмет обязан удивлять и демонстрировать уникальность, если его создатели хотят привлечь к нему интерес. Перечислять — отсохнет язык: батарейки с самым длительным ресурсом, Большой адронный коллайдер с самыми высокими энергиями частиц, шины с неповторимой износостойкостью... Впрочем, экономика и конкуренция не самый важный фактор — если брать чистую науку, то и здесь можно увидеть, что без экстремальных условий и здесь прогресс трудоемок. Создание таких условий во многих, если не во всех случаях — это необходимый (хотя и не достаточный) компонент развития. Не уйдем в область очень низких температур — останемся (пока еще) без сверхпроводимости, не нагреем газ до миллионов градусов — прощай, термоядерный синтез (другие способы — экзотика), не изобретем лазеров — микронная точность (и не только она) будет пределом мечтаний. Спросите, почему лазер — экстрим? Когерентный источник излучения на фоне любого другого — это гигантская флуктуация, несомненное отклонение от нормы.
Будучи экстримом, лазер сам порождает рекорды. Многие из них пока неизвестно, к чему нас приведут, но, что скучно не будет, — это точно. Пока же можно сказать, что с помощью лазеров достигаются и самые простые для воображения экстрим-рекорды: сверхнизкие скорости движения атомов (читай — температуры) и очень высокие — электронов.

Проблемы: первая и вторая

Как же «заморозить» атомы лазером? В первую очередь, их, конечно же, надо держать в виде газа. При обычных температурах каждый атом газа находится в беспорядочном (тепловом) движении, а его скорость составляет сотни метров в секунду. И двигаться он может в каком угодно направлении. Соответственно, он уменьшит свою скорость, если ему «в лоб» что-нибудь направить. И этим «в лоб», как можно догадаться, будет фотон лазерного луча. Поглощая фотон, атом теряет скорость и тормозится. Однако здесь появляется несколько проблем. Первая: поглотив фотон, атом потом его обязательно излучит, причем изотропно, то есть во всех направлениях. В итоге торможение произойдет вдоль лазерного пучка, а в других, перпендикулярных ему, направлениях атом, наоборот, ускорится. Поэтому вместо одного лазерного пучка строят целую трехмерную систему: куда бы частица ни полетела, ее везде настигнет вездесущий луч. В результате на атом действует сила, похожая на вязкое трение, поэтому такую трехмерную конфигурацию называют «оптическая патока». Вторая проблема — если фотон лазера летит не «в лоб» атому. а вслед. Тогда, в теории, атом должен ускориться? Все бы так и было, если бы не эффект Дoплера. Многим знаком этот эффект, который заключается в том, что если свет нагоняет движущийся объект, то для наблюдателя его частота меньше, чем для объекта, и, наоборот, больше если они движутся друг на друга (причем разница в частотах зависит от скорости движения объекта). Поэтому требуется подобрать лазер так, чтобы его частота была чуть меньше той частоты, при которой атом поглощает (назовем ее «нужной»). Если фотон и атом летят навстречу друг другу, то частота лазера «увеличится» до «нужной», атом эффективно поглотит свет и замедлится. А если они летят в одном направлении, частота станет еще меньше «нужной», а значит эффективность поглощения и ускорения будет невысока. В итоге доминировать будет торможение, заморозка.

ДЕФИЦИТ ВЕТРА
evgenijaf
АКСЕЛЬ КЛАЙДЕН из Института биогеохимии Макса Планка в городе Йене (Германия) пришел к выводу, что ошибочно полагать, будто такие источники энергии, как ветер и волны, можно рассматривать как по-настоящему возобновляемые. Если построить столько ветровых электростанций, сколько требуется, чтобы заменить ископаемые энергоносители, то это лишит атмосферу значительного количества энергии. По масштабам это сопоставимо с серьезными климатическими изменениями.
Этот физик утверждает, что удовлетворение значительной части энергетических потребностей человека за счет ветра или волн приведет к тому, что на Земле появится дефицит энергии, получаемой от Солнца. По сути, говорит он, мы будем опустошать «зеленые» источники энергии. Его выводы основываются на законах термодинамики, которые со всей очевидностью показывают, что только незначительная часть солнечной энергии, достигающая Земли, может быть использована для нужд человека.
Когда солнечные лучи достигают атмосферы нашей планеты, какая-то их часть создает ветры и океанские течения, испаряет воду с поверхности и возносит ее в небо. Значительная часть энергии рассеивается как тепло, которое мы не можем использовать.
В настоящее время люди поставили себе на службу не более одной десятитысячной всей энергии, поступающей от Солнца. Однако эта величина обманчива, считает Клайден. Вместо нее мы должны учитывать, сколько полезной энергии, называемой на языке термодинамики «свободной», можно взять из глобальной системы и какое воздействие это окажет (речь идет о той энергии, которая может совершать работу, например крутить ветряки, турбины волновых станций или, если речь идет о свете, превращаться в электричество солнечными батареями).
На сегодняшний день мощность энергосистемы мира составляет примерно 47 триллионов ватт, если считать вместе с «лошадиными силами» всех автомобилей. Приведенная величина соответствует примерно 5 — 10% свободной энергии, доступной на Земле.
«Долю потребляемой энергии трудно подсчитать точно, — объясняет он, — но с уверенностью можно сказать, что мы используем больше свободной энергии, чем идет на все геологические процессы». Другими словами, мы оказываем большее влияние на энергию Земли, чем все землетрясения, вулканы и движения тектонических плит, вместе взятые.
Как бы радикально ни звучало вышеприведенное утверждение, оно воспринимается совершенно серьезно. «Клайден находится на переднем крае новой волны исследований,— говорит Питер Кокс, исследующий динамику климатической системы Земли в Эксетерском университете (Великобритания). — Теория, раскрывающая термодинамику систем Земли, поможет понять, какими параметрами ограничено человечество в потреблении ресурсов, необходимых для устойчивого развития». Действительно, расчеты Клайдена имеют большое значение для реформ энергоснабжения.
«Широкомасштабное применение ветровой энергетики не может не оставить своего отпечатка на атмосфере, — считает Клайден. — Используя с каждым голом все больше свободной энергии, мы "осушаем" энергетический резервуар». По его мнению, это сначала проявится в ветровой энергетике, преимущества которой не смогут окупиться из-за отрицательного воздействия на энергетический потенциал Земли.
Используя модель глобальной циркуляции, Клайден обнаружил, что количество энергии ветра, которую мы можем поставить себе на службу, нужно делить как минимум на 100, если учитывать уменьшение свободной энергии из-за воздействия ветровых генераторов. Теоретически нет ничего невозможного в том, чтобы получать до 70 ТВт в глобальном масштабе, но это обязательно приведет к серьезным последствиям.
Ветры не стихнут, но если извлекать столь много энергии из атмосферы, то это может изменить климат в масштабах, сопоставимых с эффектом от удвоения концентрации диоксида углерода.
«Это очень интересная точка зрения, потенциально имеющая большое значение, — считает метеоролог Мартен Амбаум из Университета Ридинга (Великобритания). — Количество энергии, потребляемое человечеством, весьма значительно — если сравнивать его с общим количеством свободной энергии в системе Земли. Если же мы не будем оперировать понятием "свободная энергия", то придем к совершенно неверным выводам относительно доступного нам потенциала природных энергоресурсов».
Подобные выводы можно сделать не только в отношении ветровых или волновых электростанций. Солнечные батареи напрямую забирают и преобразуют в электричество свет, который в ином случае нагревает землю и вносит свой вклад в климатически баланс планеты, включая направле ние и силу ветров, испарение влаги т.д. Конечно же, влияние солнечных батарей на климат сможет проявиться, только если их станет слишком много. С другой стороны, в тех местностях, которые сейчас получают избыточное количество солнечного тепла и мало влаги, эффект от фотоэлементов может быть, напротив, положительный — избавление от перегрева, и перенаправление потоков энергии, уже в виде электричества, в другие места.
В любом случае, заключает Клайден, необходимо яснее, чем прежде, представлять себе последствия использования возобновляемых источников энергии: «Нам трудно убеждать инженеров, работающих над ветровыми генераторами энергии, в том, что важны не только КПД отдельного ветряка или ветровой фермы, но и то, сколько полезной энергии может генерировать природа, и что всю ее забирать нельзя». Клайден уверен: представление о том, что мы можем брать неограниченное количество в обновляемой энергии из окружающ среды, — это такая же фантазия, как рассуждения о вечном двигателе.
 

?

Log in